SESIÓN de VIDEO. Para entrenar en el PASILLO la AGILIDAD y unos pliométricos* con MULTISALTOS (vía KS Samorín-SK)
Desde Eslovaquia, se vienen estos videos con los que se trabaja sobre todo la AGILIDAD de piernas, además de la coordinación. Desde el KS Samorín. Con una pequeña adaptación, podemos hacerlos desde casa en un pasillo más o menos largo. AGILIDAD I: AGILIDAD II: En este caso hay al final de pista otra persona que […]






